Auf mich selbst. Ja genau.
Und zwar bin ICH, ja genau ICH, wo ich doch Joggen echt hass weil ich da keine Luft krieg und des mit dem atmen net klappt und der Puls in die Höhe schießt usw usw, auf jeden Fall...ich war heute laufen!
Nicht was ihr jetzt denkt gleich zweistellige Kilometerzahl und stundenlang...nee, erst mal zum Einstieg hab ich mit 20 Min. insgesamt begonnen. Und zwar je 1 Minute laufen und 1 Minute gehen. Warn ja "nur" ca. 2,5 km, Durchsnittspuls ca. 160 ;)
Hört sich jetzt nicht anstrengend an...aber glaubt mir, das war es! Jedenfalls für eine sonst Anti-Läuferin! Natürlich wird das mit der Zeit noch gesteigert...also falls ich tatsächlich noch mal geh ;) Aber ich nehms mir vor!
Und Mari...you know...wie besprochen gehn wir zwei mal zusammen! Ganz easy. Mach mer halt auch 20 Min. abwechselnd laufen und gehn...des schaff mer! Wenn ICH des schaff, schaffst DU es auch. Ich glaub an dich!
Dein Wort in Gottes Ohr Sini..ich bin auch stolz auf dich! :) Mein Messias
AntwortenLöschenDoch wir gehn! Und zwar nächste Woche...da ham wir ja ein gaaaanz langes WE! Und genau da gehn wir zwei mal! Danach könn mer ja an Rothsee und uns abkühlen wenns notwendig is. Wirst schon sehn wenn ich vor deiner Tür steh und dich abhol!
AntwortenLöschenBis dann...dehn schon mal schön!
Ich geh etz noch ne Runde radeln.
Also ich könnte mittwoch abend oder freitag tagsüber :) donnerstag muss ich bei torstens umzug helfen! aber ich will neeeeet joggen :D
AntwortenLöschenMittwoch kommt GA...da kann ich mich vorher net verausgaben...dann wohl eher Freitag ;)
AntwortenLöschenOh gott des hätt ich beinahe vergessen.. :)
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